• PUMA Short Board long PUMA Swim avec motif à vagues pour Homme, Noir, Taille XXL, Vêtements
    Black - Ce long short Board s'oriente vers les saints esprits de la mer et réunit le style avec la fonctionnalité pour un look à effet K.O. Le short Board inspiré de l'océan va jusqu'au genou et est produit dans une matière élastique au séchage rapide. CARACTÉRISTIQUES + AVANTAGES Produit en plastique REPREVE recyclé
    45,00 €

Il y a peu, j’ai découvert que j’étais anxieuse. C’était comme si on me donnait les clés de mon cerveau. Avant cela, je me sentais différent des autres, mais je ne savais pas pourquoi.

Au cours des 18 derniers mois, j’ai beaucoup creusé et j’ai établi des liens. J’ai parlé à d’autres avec anxiété. J’ai fait des recherches et parlé à des médecins. J’ai lu beaucoup de livres.

La chose la plus importante que j’ai apprise : l’anxiété est une réaction physiologique impliquant des hormones libérées dans le corps.

Ces hormones frappent le système et remontent dans le temps. Ils peuvent venir dans une grande vague de crête, ou beaucoup de mini vagues, mais ils frappent le corps de la même manière qu’une vague frappe la plage.

Cette information m’a profondément touché. Quand les hormones sont arrivées, je me demande : La plage peut-elle combattre la vague ?

Anxiété

Je connais la réponse : Non.

J’ai aussi appris que le sentiment de tremblement que ressentent beaucoup de gens après une réaction de stress ou une crise de panique est un signe que l’onde hormonale diminue. C’est en fait une bonne chose ! Nous craignons souvent l’étrange sensation de tremblement. Nous devrions nous réjouir de son arrivée. Si nous comprenons ce que signifie le tremblement, nous pouvons profiter qu’une autre vague est terminée et notre force reste de notre place sur la plage.

Meilleure Vente n° 1
Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse
  • SERVAN-SCHREIBER, David (Author)
  • 352 Pages - 05/16/2011 (Publication Date) - Pocket (Publisher)
Meilleure Vente n° 2
GABA 750 mg/j - Diminution du stress et de l’anxiété - Favorise le sommeil - Calme et sérénité - 60 gélules vegan - Fabrication Française
  • LE GABA, QU’EST-CE QUE C’EST ? : Le GABA (acide ϒ-aminobutyrique) est le neurotransmetteur le plus répandu du cerveau et intervient dans la régulation de l’activité cérébrale chez l’adulte. Il joue deux rôles bien distincts à différentes périodes de la vie. Chez l’adulte, il va agir comme inhibiteur en empêchant l’excitation des neurones et chez le bébé il agira comme excitateur pour le développement embryonnaire et les neurones.
  • SÉRÉNITÉ ET DÉTENTE : Votre vie se bouscule et vous cherchez à retrouver du calme ? Le GABA est impliqué dans plusieurs réactions et notamment dans celles du contrôle de la transmission des signaux nerveux, de la diminution de la tonicité musculaire voire même du ralentissement du rythme cardiaque. En bref, il favorise le calme et surtout la relaxation. Une solution naturelle pour remplacer les méthodes conventionnelles et chimiques, le GABA est un remède naturellement relaxant.
  • CONSEIL : Du fait de sa haute concentration, vous n'avez que deux gélules à prendre, une le matin et une le soir pour obtenir un effet maximal et profitez d’un véritable moment de détente.
  • EXPERTISE FRANÇAISE : Nous avons développé un NOUVEAU PACKAGING écoresponsable plus respectueux de l’environnement car nous avons à cœur de préserver la planète. Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Pour vous proposer les meilleurs compléments alimentaires, Nutrimea s'appuie aussi sur comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche, de la traçabilité. Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF.
  • LA PROMESSE NUTRIMEA : Notre complément alimentaire Gaba a été élaboré avec soin. Nous veillons à assurer une qualité irréprochable de nos produits pour vous garantir sécurité et bien-être à chaque gélule.

Accepter la libération de l’hormone, c’est ce qui me vient à l’esprit lorsque je monte sur le Beautiful Voyager, et c’est ce qui déclenche le mouvement.

Je ne suis pas le seul à décrire la vague. Barry McDonagh le décrit ainsi dans DARE :

L’anxiété n’est rien de plus que de l’énergie nerveuse dans votre corps. Cette énergie monte et descend comme les vagues sur l’océan. Pensez-y comme si vous vous baladez dans l’océan et qu’une vague se lève de temps en temps devant vous. Quand vous résistez à la vague, elle vous balance et vous fait peur, mais quand vous vous déplacez avec elle, vous montez dessus et vous finissez par perdre votre peur des vagues… Là où vous avez résisté à chaque sensation parce que votre esprit anxieux pensait que c’était la bonne chose à faire, maintenant vous apprenez à rester assis dans votre curiosité amicale, lui permettant de ne vouloir ni l’arrêter ni la maîtriser. Ainsi, chaque fois que vous sentez une vague d’énergie nerveuse, vous pouvez vous en servir pour monter et descendre avec elle pendant qu’elle monte et descend.

Voici un exemple incroyable de Dani Shapiro. Elle écrit sur l’écriture. Écoutez les similitudes :

Pendant le temps consacré à votre écriture, pensez aux vagues d’énergie qui parcourent votre corps comme des vagues. Ils viendront, ils s’écraseront sur vous, et puis ils partiront. Tu seras toujours assis là. Rien de terrible ne sera arrivé. Essayez de ne pas fuir la vague. Si, à un moment donné, vous êtes assis tranquillement à votre bureau et que vous êtes soudainement à genoux en train de planter des tulipes ou de parcourir votre site d’achat en ligne préféré, et que vous ne savez pas comment vous y êtes arrivé, alors la vague a gagné. Nous ne voulons pas que la vague gagne. Nous voulons apprendre à le reconnaître, à accepter son pouvoir et même à le monter. Nous voulons apprendre à résister à ces vagues sauvages, parce que tout ce que nous avons besoin de savoir, tout ce qui a de la valeur, est contenu en eux.
Réagir à la vague hormonale avec curiosité, ouverture d’esprit et même excitation pour les tremblements a été mon plus grand apprentissage à ce jour.

Je travaille si dur sur ce projet. Parfois, je me demande : “Pourquoi fais-tu ça ?”

Ma réponse : “C’est ainsi que j’ai appris l’existence de la vague. Ce n’est pas ce que tout le monde fait, mais c’est ce que j’ai fait. Ça vaut le coup.”

 

  • PUMA Short Board long PUMA Swim avec motif à vagues pour Homme, Noir, Taille L, Vêtements
    Black - Ce long short Board s'oriente vers les saints esprits de la mer et réunit le style avec la fonctionnalité pour un look à effet K.O. Le short Board inspiré de l'océan va jusqu'au genou et est produit dans une matière élastique au séchage rapide. CARACTÉRISTIQUES + AVANTAGES Produit en plastique REPREVE recyclé
    45,00 €
  • PUMA Short Board long PUMA Swim avec motif à vagues pour Homme, Noir, Taille XL, Vêtements
    Black - Ce long short Board s'oriente vers les saints esprits de la mer et réunit le style avec la fonctionnalité pour un look à effet K.O. Le short Board inspiré de l'océan va jusqu'au genou et est produit dans une matière élastique au séchage rapide. CARACTÉRISTIQUES + AVANTAGES Produit en plastique REPREVE recyclé
    45,00 €
  • PUMA Short Board long PUMA Swim avec motif à vagues pour Homme, Blanc, Taille L, Vêtements
    White - Ce long short Board s'oriente vers les saints esprits de la mer et réunit le style avec la fonctionnalité pour un look à effet K.O. Le short Board inspiré de l'océan va jusqu'au genou et est produit dans une matière élastique au séchage rapide. CARACTÉRISTIQUES + AVANTAGES Produit en plastique REPREVE recyclé
    45,00 €
  • Jacob Delafon - Lave mains d angle céramique Nouvelle Vague
    Salle de bain, WC Vasque et lavabo Lave mains pour salle de bain Lave mains à poser / suspendre JACOB DELAFON, Avantages du lave main angle Cuve avec pentes adoucies pour un nettoyage facile Cuve profonde permettant d éviter les projections d eau Design inimitable avec style iconique des années 50 à la
    273,78 €
  • Distribain Plan de toilette vague avec vasque ronde en solid surface SDVP8L
    Plan de toilette vague avec vasque ronde en solid surface SDVP8LApportez du style à votre salle de bain avec ce plan de toilette en vague avec vasque à poser ronde très tendance. Cet ensemble au design contemporain donnera idéalement de la modernité à votre pièce d'eau. Son look très épuré dessine une niche
    849,00 € 1 279,00 € -34%
  • Jacob Delafon - Vasque à poser Nouvelle Vague, Blanc
    Salle de bain, WC Vasque et lavabo Lavabo pour salle de bain Vasque pour salle de bain JACOB DELAFON, Avantages de la vasque à poser Style inimitable pour une salle de bain design Pentes adoucies pour une facilité de nettoyage Cuve profonde évitant les éclaboussures 3 colories pour s adapter à toutes
    331,51 €
  • UNAMOURDETAPIS Tapis Moderne 200x290 cm Rectangulaire DIAMOND VAGUES Vert Salle à manger
    Mobilier d'intérieur Décoration Tapis et paillasson Tapis UNAMOURDETAPIS, A la recherche d'un Tapis besoin d'une idée déco pour habiller votre sol ? envie de réchauffer votre intérieur ? Unamourdetapis pionnier de la vente de tapis en ligne en France vous propose choix de produits large et
    149,99 € 179,99 € -17%
  • UNAMOURDETAPIS Tapis Moderne 200x290 cm Rectangulaire DIAMOND VAGUES Violet Salle à manger
    Mobilier d'intérieur Décoration Tapis et paillasson Tapis UNAMOURDETAPIS, A la recherche d'un Tapis besoin d'une idée déco pour habiller votre sol ? envie de réchauffer votre intérieur ? Unamourdetapis pionnier de la vente de tapis en ligne en France vous propose choix de produits large et
    169,99 €
  • UNAMOURDETAPIS Tapis Moderne 240x340 cm Rectangulaire DIAMOND VAGUES Gris Salle à manger
    Mobilier d'intérieur Décoration Tapis et paillasson Tapis UNAMOURDETAPIS, A la recherche d'un Tapis besoin d'une idée déco pour habiller votre sol ? envie de réchauffer votre intérieur ? Unamourdetapis pionnier de la vente de tapis en ligne en France vous propose choix de produits large et
    169,99 € 209,99 € -19%
  • Infactory Tableau de sable à vagues ''Blue Ocean Maxi''
    Voici un tableau dont vous ne vous lasserez pas !Chaque rotation du cadre crée un nouveau paysage fascinant. La combinaison des trois éléments (air, eau et sable) saura vous apaiser et faire voyager votre esprit.Harmonie de couleur...
    18,95 €