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Je souffre d’asthme depuis que je suis petite. C’est une maladie des bronches, qui parfois me fait manquer de souffle. Mais maintenant, je suis en mesure de savoir quand une crise va arriver. Comment faire passer une crise d’asthme ? Ce n’est pas si simple qu’il n’y parait. En effet, je prends des médicaments qui m’aident. Cependant, il est nécessaire de prévenir les crises.

Dans mon article du jour, je vais vous expliquer comment faire. Ainsi, vous allez éviter de manquer de souffle, ce qui peut être parfois fatal.

Je vous aide à éviter la crise d’asthme

Vous pouvez mettre certaines choses en place, qui vous permettront d’éviter la crise d’asthme. Dans un premier temps, il est nécessaire de faire un peu de sport, et notamment des sports d’endurance. Attention cependant : évitez de faire du sport lorsqu’il fait froid. Ensuite, il faudra vous rendre chez un kinésithérapeute. Celui-ci sera en mesure de vous faire faire des exercices, qui feront travailler votre diaphragme.

Surtout, évitez de fumer, cela n’arrangera pas la situation. Sachez également que le surpoids a tendance à favoriser l’apparition des crises d’asthme. Ainsi, si vous avez besoin de faire un régime, c’est le bon moment !

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