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Certains croient que seules les peaux grasses sont sujettes à l’acné mais ce n’est évidemment pas le cas puisque les peux sèches peuvent aussi êtres touchées par l’acné. Si vous avez la peau sèche, je vous propose de suivre cette série de 10 conseils qui vous aideront à prévenir ou guérir l’acné présente sur votre peau sèche :
- Mangez de plus de fruits et légumes : ils sont bons pour votre peau et sont riches en vitamines et minéraux. Ceci peut vous aider à maintenir votre teint et peut aider à empêcher l’apparition de l’acné.
- L’aloé vera : l’aloé vera est un remède naturel très bon pour les peaux sèches, il calme la peau et contient un bon nombre d’éléments nutritifs qui sont recommandés. Il aide également à accélérer le processus de régénération des cellules.
- Crème hydratante à base de vaseline : recherchez une crème hydratante contenant la vaseline, de la glycérine et/ou de la vitamine E.
- Vitamine E : essayez d’absorber de la vitamine E pour éviter la sécheresse cutanée de votre peau.
- Se laver le visage : lavez-vous le visage avec de l’eau froide et un savon pour peau sèche. Demandez conseil à votre pharmacien pour le choix du savon.
- A éviter : les douches et les bains chauds, ils contribuent à l’ouverture des pores de votre peau.
- Attention au savon: évitez le savon normal qui sèche et irrite la peau.
- Mieux vaut deux fois qu’une : nettoyez doucement votre visage deux fois par jour pour vous débarrasser des cellules épithéliales mortes qui peuvent causer le bouchage des pores sur votre peau.
- Protection solaire : appliquez vous de la crème solaire lorsque vous vous exposez. Des protections solaires pour la peau sèches et enclines à l’acné peuvent également être achetées en pharmacie.
- Boire de l’eau : encore une fois, l’abondance d’eau permet de diminuer et de guérir l’acné.
L’acide salicylique pour lutter contre l’acné
L’acné est un désordre de la peau qui a besoin d’une attention particulière mais surtout d’un traitement pour l’éradiquer. L’acné peut se traiter si vous prenez un traitement approprié.
Malheureusement il y a beaucoup d’idées fausses qui circulent au sujet de l’acné qui parfois même font empirer certaines situations. Certains produits ont quelques effets secondaires graves, c’est pour cela que vous devrez à chaque fois parfaire vos connaissances sur chaque produit. L’acide salicylique est l’un des meilleurs exemples, il peut être très efficace contre l’acné mais il a aussi des effets secondaires qui peuvent affecter notre santé.
Ce que je vous propose ici, ce sont des informations complètes sur l’acide salicylique qui vont vous aider à vous décider sur son utilisation, ou pas.
Du point de vue chimique, l’acide salicylique est ce qu’on appelle un bêta acide hydroxycitrique (AHC). Il entre fréquemment dans la composition des produits de soin pour la peau. Il est très efficace pour le cas les plus légers de l’acné c’est-à-dire pour les comédons ou l’acné non-enflammée.
Comment fonctionne-t-il ?
Il va favoriser le pelage de la couche supérieure de l’épiderme et va aider à maintenir le cycle normal de rechange des cellules épithéliales.
Comment l’utiliser ?
Il est disponible avec des concentrations allant de 0,5% à un peu plus de 2%. Appliquer une fois quotidiennement (et pas plus) de l’acide salicylique est assez bon pour traiter l’acné. Il est toutefois important de ne pas employer trop de produits en même temps à base d’acide salicylique.
Effets secondaires
Attention, ce produit a effectivement quelques effets secondaires comme l’irritation cutanée, légères brûlures, ou encore la sécheresse de la peau. Si vous ressentez des effets secondaires, cessez immédiatement de l’employer et consulter votre dermatologue.
Pour conclure, l’acide salicylique est l’un des traitements les plus efficaces disponibles pour des cas les plus légers de l’acné. Mais encore une fois, aucun traitement n’est universel et certains traitements ne fonctionnent pas sur certaines personnes. Il y a beaucoup de personnes qui se sont débarrassées de leur acné à l’aide de ce produit, et il y en a d’autres bien dont l’acné a empiré en raison du même produit.
Solutions pour l’acné
Quand vous souffrez d’acné, le problème n’est pas qu’il n’y a aucune, le problème est de trouver exactement le produit qui est le meilleur et le plus adapté pour vous parmi toutes les solutions disponibles sur le marché.
Avant que choisir tel ou tel traitement à essayer, je vous donne 5 conseils simples qui peuvent vous permettre de faire disparaître l’acné :
- Ne pas négliger une allergie alimentaire. Vous pouvez penser qu’elle causera simplement une indigestion mais en réalité une allergie alimentaire peut être un facteur important du développement de l’acné.
- Commencer un traitement seulement après en avoir parlé avec votre médecin et vérifier que votre corps fonctionne correctement. Vous pouvez penser cette étape est inutile mais j’ai découvert que j’avais des problèmes de digestion et que le surplus d’acide ingurgité était stocké dans mon estomac. Par conséquent, mon corps ne pouvant pas absorber les éléments nutritifs correctement, il causait un excès de sébum que je n’aurais pas eu si mon corps fonctionnait efficacement.
- Tout le monde le dit mais il est vraiment salutaire d’augmenter votre prise d’eau quotidienne pour aider votre corps à se débarrasser des toxines. C’est on ne peut plus logique mais votre corps a besoin d’eau pour maintenir votre peau hydratée !
- Un autre conseil que vous entendez probablement toujours est de commencer à manger plus de fruits et pour donner à votre peau les vitamines et les minéraux dont elle a besoin.
- Connaître le type d’acné que vous avez vous aidera à trouver un traitement approprié. Par exemple, quelques traitements fonctionnent pour les formes légères de l’acné mais ne seront pas assez puissants pour des formes plus prononcées d’acné. Connaître le type de peau que vous avez vous aidera également à éviter de faire des erreurs telles qu’employer un produit nocif pour votre peau.
Le sélénium est efficace pour l’acné
Le sélénium peut être un supplément nutritif bienvenu dans votre alimentation pour combattre efficacement l’acné. Cet article vous donnera un peu plus d’informations pratiques sur le sélénium et les propriétés qu’il possède pour lutter contre l’acné, sachez par exemple qu’il amplifie les défenses de votre système immunitaire.
Le sélénium est un oligo-élément qui contribue à la réduction d’enzymes antioxydants et détoxifiants telles que les peroxydases de glutathion. La recherche a prouvé que le sélénium fonctionne bien lorsqu’il est combiné avec de la vitamine E, et accroit son efficacité pour donner des résultats surprenants.
Afin d’augmenter votre prise de sélénium au quotidien, il vous suffit de consommer des aliments riches en sélénium comme : les noix (les noix du Brésil sont la source la plus riche en sélénium), les œufs, le poisson, la viande et les céréales.
De hautes teneurs en sélénium peuvent également se trouver dans les haricots rouges, dans le thon, le crabe et le homard. Si vous n’avez pas assez de sélénium dans votre alimentation puis vous pouvez prendre des suppléments pour atteindre la prise recommandée chaque jour. Cependant, les formes organiques de sélénium sont plus rapides et plus facilement absorbés par le corps.
Combien de temps voir des résultats contre l’acné ?
Le sélénium pour éradiquer l’acné peut prendre jusqu’à 3 mois avant les premiers effets visibles sur la peau.
Quelle quantité de sélénium ?
La quantité quotidienne recommandée en sélénium est 200 à 400 milligrammes par jour. Le sélénium peut être néfaste pour l’acné si vous dépassez le dosage indiqué. Il peut causer la perte des cheveux ou provoquer la dépression, soyez vigilants.
Vaincre l’acné grâce à la natation
Quand je parle de combattre l’acné grâce à la natation, je ne parle pas simplement de l’exercice consistant à nager et qui va vous permettre de rester en bonne santé, c’est plus que cela.
La natation a été toujours connue pour ses bénéfices sur la santé, d’autant plus qu’elle peut être pratiquée à tout âge. La natation est aussi adaptée à tous puisque qu’importe votre niveau de forme physique, vous pouvez avancer à votre rythme.
Comment la natation peut-elle aider son combat contre l’acné, en plus de ses autres bénéfices sur sa santé ?
Et bien, outre le fait que l’exercice en général favorise une peau saine, nager renforce la respiration profonde et lente qui permet de transporter l’oxygène dans tout le corps. Plus il y a d’oxygène dans votre corps, mieux les toxines et les cellules mortes de votre corps sont éliminées, favorisant au passage la régénération de cellules.
Un autre bénéfice de la natation est que l’immersion entière de votre corps dans l’eau, ce qui va permettre d’absorber plus d’humidité. L’eau dans laquelle vous nagez contient du chlore, ou du sel (si vous pratiquez la natation en mer). Les qualités nettoyantes de ces substances seront absorbées par la peau qui pourra tuer de manière plus efficace les bactéries responsables de l’acné. Rappelez-vous que le sel sèche à la peau qu’il va réduire la production de sébum. Cependant, si votre peau est surexposée à l’eau salée, cela pourrait causer le séchage excessif de la peau !
Vous le constatez au fil de votre lecture, il y a énormément de manières de combattre l’acné. L’acné peut souvent se résoudre au niveau nutritionnel, en pratiquant l’exercice physique ou encore en effectuant des changements de votre mode de vie.
Points noirs acné
Les points noirs d’acné sont formés comme n’importe quel autre type d’acné mais c’est leur taille et leur couleur qui déterminent leur appellation de « points noirs ».
Différence entre un point noir et un bouton blanc ?
Les points noirs sont également connus sous le nom de comédons ouverts parce que l’infection est ouverte à l’air et cause son oxydation, ce qui lui confère cette couleur noire caractéristique.
Comment se débarrasser des points noirs ?
Les points noirs sont des excédents graisseux et cellules épithéliales mortes qui bloquent les pores et causent l’infection. Il y a tant de traitements contre les points noirs qu’il peut être difficile de décider lesquels essayer. Demandez à votre pharmacien mais le laboratoire le plus connu pour ses recherches contre les points noirs est Zenmed, il est à l’heure où on vous parle le plus réputé.
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