• Maigrir sans stress - Alain Golay - Livre
    Régimes - Occasion - Etat Correct - Couv un peu abîmée - Payot GF - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
    3,97 €

Pour perdre du poids, il n’est pas toujours nécessaire de suivre un regime amincissant draconien ou de faire trop de privation. Vous n’avez pas à proscrire tous vos nourritures favorites de votre alimentation, tout ce qu’il faut, c’est limiter leur quantité et varier autant que possible vos menus quotidiens.

Pour faciliter votre tâche, préparez à l’avance vos menus de la semaine, en précisant la valeur énergétique de chacun de vos 3 principaux repas. De cette manière, vous pouvez mieux voir les aliments à exclure de votre liste si vous dépassez les calories autorisées. En aucun cas, vous ne devez sauter un des principaux repas, ce qui fait que vous devez toujours bien départager les calories entre eux.

unregimepourmaigrir

En ce qui concerne de la diversification de vos repas, elle vous permettra de mieux réagir par rapport à votre nouveau mode d’alimentation et de prendre plus de plaisir en mangeant. Les protéines que vous retrouvez dans les œufs, la viande et les poissons seront vos meilleurs alliés car ils permettent de brûler les calories plus efficacement.

Les activités physiques sont aussi indispensables pour aider à votre corps à éliminer les graisses plus vite. Même si vous n’avez pas le temps pour faire du sport, le fait de passer l’aspirateur ou de faire les courses à pieds est déjà un bon point pour vous.

Plus d’info sur www.unregimepourmaigrir.com

  • Maigrir sans stress
    18,50 €
  • Elixir and co Elixirs & Co - Pastilles sans sucre anti-stress Bio - 45g
    Pastilles sans sucre anti-stress Bio d'Élixirs & Co, recommandé pour ceux qui vivent sous tension ou sous pression, en hyperactivité. Les pastilles sans sucre ajouté aident à retrouver la tranquillité et la sérénité. Une combinaison exclusive de fleurs de Bach et d'huiles essentielles d'orange douce et de
    6,96 € 8,70 € -20%
  • Exercices Hypnotiques Honnêtes Pour Maigrir Sans Stress
    12,49 €
  • Belle et Bio Relaxe Bio 120 gélules - Être détendu sans stress
    Véritable complexe végétal pour votre détente et pour retrouver calme et sérénité, Relaxe bio est composé de principes actifs de plantes reconnues pour leurs propriétés relaxantes et tranquillisantes : Aubépine, Lavande, Passiflore et Valériane.
    9,90 €
  • Jeûne Intermittent: le guide pratique pour perdre du poids définitivement avec le jeûne en sept jours + recettes savoureuses pour maigrir sans stress
    13,38 €
  • Comptoir de l'Apothicaire Tisane Vivre Sans Stress Bio 50g
    La Tisane Vivre Sans Stress du laboratoire Comptoir de l'Apothicaire est un mélange bio pour infusions à base de citronnelle, houblon, lavande, cassis, ortie blanche, romarin. La législation ne nous autorisant pas à communiquer sur les propriétés de certaines plantes, nous vous conseillons de consulter la
    3,95 €
  • Régime Cétogène: le guide pratique pour perdre du poids en 14 jours avec le régime keto + recettes savoureuses pour maigrir sans stress
    13,38 €
  • Comptoir de l'Apothicaire Tisane Vivre Sans Stress Bio 100g
    La Tisane Vivre Sans Stress du laboratoire Comptoir de l'Apothicaire est un mélange bio pour infusions à base de citronnelle, houblon, lavande, cassis, ortie blanche, romarin. La législation ne nous autorisant pas à communiquer sur les propriétés de certaines plantes, nous vous conseillons de consulter la
    8,55 €
  • Perte de poids : le déclic émotionnel : Méthode pratique
    17,00 €
  • Bional Nuitdor Stress & Mémoire 80 capsules
    Description : Le complément alimentaire Nuitdor Stress & Mémoire de Bional est formulé pour favoriser la détente nocturne. Il renferme une association d'ingrédients bénéfiques pour le sommeil et le repos. Notamment : Valériane : aide à trouver le sommeil sans assommer. Houblon et Mélisse : favorisent la
    8,20 €