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On à pas toujours en tête que le Yoga est un sport complet, qui vous aidera à vous sentir mieux dans votre corps. Vous ne savez pas ou prendre des cours de yoga à Paris ?  Je vous propose une liste non exostive des établissements de la capitale française.

Concrètement, quels sont les bienfaits du Yoga?

Le Yoga apporte une meilleure connaissance de votre corps, il améliore la souplesse des muscles grâce aux différentes “figures” qui étirerons l’entièreté de vos muscles. D’autres encore renforcerons votre musculature mais en douceur, d’autres encore vous permettrons de trouver un équilibre. Au fil des séances, les exercices de respiration et de positions de votre corps vous permettra de vous centrer sur vous même. Un moyen de simple de reduction de votre stress et donc du mieux être de votre esprit.

Comment devez vous vous habillez pour une séance de Yoga?

Pour la pratique du Yoga, il est indispensable de porter des vêtements dans lesquels vous devez vous sentir très à l’aise ( un legging ou un pantalon large ). Le haut de la tenue doit par contre être ajuster au plus pres du corps, pour ne pas qu’elle vous gêne lors de la pratique du yoga. La séance sera faite de préférence pieds-nu pour de meilleures sensations mais aussi pour éviter les risques de glissades. pensez aussi à un vêtement plus chaud pour la fin de la stances qui est plus relaxante.

 

QUEL est le PRIX d’une séance de Yoga à Paris?

Dans la capitale, le prix d’une séance est aux alentours de 15/20€ cela dépends cependant du type de prestation dont vous aurez besoin.

N’hésitez pas à vous rendre sur place ou a passer un simple coup de fil pour connaitre l’ensemble des tarifs ou d’abonnement.