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Lorsque vous avez envie de perdre du poids, il ne faut pas tomber dans le piège de certains régimes trop drastiques. Alors d’accord, vous allez atteindre votre objectif sauf que bien souvent vous présenterez des carences alimentaires. En plus généralement, une fois que vous arrêterez votre régime, vous allez reprendre du poids et peut-être même plus que ce que vous aviez perdu.

Le bon réflexe pour maigrir est de plutôt reprendre en main votre alimentation, vous allez essayer de tout rééquilibrer. Si vous n’y arrivez pas, ne savez pas comment vous y prendre, n’hésitez pas à consulter un nutritionniste. Ensemble vous établirez votre apport calorique journalier.

Les aliments à privilégier pendant un régime

Les fruits et légumes sont vos amis. Alors préférez les aux plats industriels remplis de sucre, de sel et de choses dont vous ignoriez même l’existence.

Pensez aussi à boire beaucoup d’eau, environ 1,5 litre par jour. Ce sera beaucoup mieux que des sodas ou des boissons alcoolisées très sucrées. Il faudra vous bouger, faire un peu de sport. Bien sûr, vous n’êtes pas obligé de vous inscrire dans une salle de sport. Vous pouvez très bien marcher ou faire du vélo 2 à 3 fois dans la semaine.

Si par moment vous avez un coup de mou, accordez vous le plaisir de manger un plat que vous adoriez et que vous n’avez pas savouré depuis un moment. Par contre pendant les autres repas de cette journée, vous allégerez un peu en calorie. Vous ferez que cela fera du bien à votre moral et vous n’aurez pas repris un seul petit gramme !

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    Certains minéraux sont nécessaires en quantités importantes pour la formation du squelette ou de la coquille de l'œuf. L'assimilation du calcium et du phosphore est réglée par la vitamine D3 qui corrige les déséquilibres éventuels entre ces deux minéraux et évite un défaut de fixation conduisant à des os mous et déformés. Les ions calcium exercent de multiples autres fonctions, au niveau musculaire, nerveux, sanguin… Une administration de minéraux est particulièrement importante chez le pigeonneau où un apport massif des éléments constitutifs du squelette permet de pallier à toute absence momentanée d'assimilation causée par des diarrhées pouvant être d'origine parasitaire (trichomonose, coccidiose, vers intestinaux). Ces diarrhées perturbent pendant quelques jours un apport régulier de ce qui est normalement puisé dans l'aliment, car l'accélération du transit intestinal ne permet plus les échanges nutritifs habituels au niveau des villosités intestinales. La Pilule Fortifiante Moureau permet cet apport de minéraux régularisant et facilitant la croissance du pigeonneau depuis son stade embryonnaire. Les calcium et phosphore sont fournis sous forme de glycérophosphate, combinaison parfaitement assimilable, au contraire des carbonate bi ou tricalcique encore trop souvent proposés. La présence de vitamine D3 facilite le passage du calcium à travers la paroi intestinale et accélère son incorporation dans la trame osseuse, rendant les os longs plus solides. Les poudres de gentiane, gingembre et anis excitent l'appétit et permettent ainsi de relancer la prise naturelle d'aliment tout en facilitant la digestion du pigeon. Les oligo-éléments sont des minéraux nécessaires en quantités très faibles qui interviennent dans de nombreux phénomènes vitaux par leur présence dans les enzymes et dont la carence peut causer des troubles variés et graves. Le fer, le magnésium, le manganèse présents dans la Pilule fortifiante Moureau, figurent parmi les oligo-éléments les plus importants : aussi, son emploi ne doit-il pas se réduire à la seule croissance des jeunes mais s'étendre aux reproducteurs avant les accouplements ou aux sujets fatigués, en cours de saison sportive.
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