• 80 exercices pour en finir avec le mal de dos (DVD)
    23,90 €

Avoir mal au dos est une pathologie de plus en plus courante chez une grande partie de la population mondiale. En effet, les longues heures de travail ainsi que certains mouvements inopportuns favorisent ce mal qui se déclenche chez les gens à un âge de plus en plus jeune.

Avoir mal dans le bas du dos est fréquent chez de nombreuses personnes qui exercent certains métiers et de plus en plus de personnes cherchent un moyen de soulager mal de dos.

Soulager mal de dos : je vous en dis plus sur un sujet qui touche de nombreuses personnes

Le mal de dos est souvent dû à de nombreux facteurs. Le fait de travailler assis, les mouvements brusques, le fait de porter des charges trop lourdes, le manque d’exercices physiques ainsi que la posture sont des facteurs à prendre en compte.

Pour lutter contre le mal de dos, je vous recommande avant toute chose d’adopter une bonne posture et de faire quelques étirements. En cas de douleurs chroniques, je vous recommande de consulter un médecin qui pourra vous conseiller et vous prescrire éventuellement un traitement.

 

  • Mal de dos. Comment le combattre - Christian Mery - Livre
    Occasion - Bon Etat - Prenez soin de vous - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
    4,00 €
  • Sotor Coussin Lombaires Bureau, Coussin De Soutien du Dos en Mousse à Mémoire De Forme Support Lombaire pour Chaise De Bureau, Siège d'Auto, Coussin De Dossier avec Sangle d'Extension
    Bretelles réglables et large plage d'application -- Il existe des doubles sangles réglables.Coussin Lombaires Bureau est parfait pour une utilisation dans la plupart des chaises de bureau, fauteuils, sièges d'auto, fauteuil roulant et siège inclinable, etc. Conception ergonomique -- notre oreiller lombaire est conçu pour le haut, le milieu ou le bas du dos. Vous serez assis plus confortablement avec ce Coussin Lombaires Bureau, surtout lorsque vous conduisez ou travaillez pendant longtemps. Housse en maille respirante et lavable -- POOTACK Coussin Lombaires Bureau se garde avec un tissu en maille respirant et amovible, gardant votre coussin de dos respirant et confortable toute la journée, et la housse en maille est lavable en machine, convient à toutes les saisons. Mousse à mémoire de forme à haute densité à fermeté appropriée -- Le coussin de dossier de chaise de bureau Sotor adopte une mousse à mémoire de forme de haute qualité et moulée avec précision et ne s'aplatira jamais. Essayez simplement sans risque -- Nous vous fournissons de bonnes solutions et un service client à vie si vous n'êtes pas entièrement satisfait de notre oreiller lombaire. Essayez-le sans aucun risque. Je vous souhaite une bonne expérience de magasinage avec notre coussin de siège lombaire!
    28,89 € 35,99 € -20%
  • Le mal de dos - Ulrich Berger - Livre
    Occasion - Bon Etat - France Loisirs GF - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
    4,00 €
  • Coussin de Massage Shiatsu pour Cou, Epaules, Dos, Taille, Coussin Massant Chauffant, 4 Boules de avec Masseur Protection Contre la Surchauffe Arrêt Automatiqueet Maison Bureau
    【Un masseur privatif】Disposant de 4 boules de massage renforcés dont émanent de la chaleur, cet oreiller permet de personnaliser votre expérience du massage. 【Véritable sensation de massage】Le rouleau de massage tourne dans le sens horaire et antihoraire, et a une fonction de chauffage pour Profitez d'un Massage. 【Plusieurs façons de l'utiliser】Le coussin de massage convient parfaitement pour le cou, les Taille, les épaules, le haut et bas du dos, colonnes vertébrales, les abdominaux, les mollets et même au niveau des zones de la cuisse. 【Pratique pour l'utiliser à la maison, dans au travail】L'élastique à l'arrière du coussin permet de l'attacher sur une chaise facilement, il convient parfaitement de l'utiliser dans les endroits qu'on fréquente tel que la maison le travail. 【Utilisation sécurisé】L'oreiller de massage est équipé d'une protection chauffante et d'un arrêt automatique après 15 minutes. Les entreprises UL et FDA ont approuvé la sécurité et la qualité de du produit.
    41,99 € 47,99 € -13%
  • Le mal de dos ça n'existe pas. Mythe ou réalité ? - Christophe Giacon - Livre
    Occasion - Bon Etat - First GF - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
    4,00 €
  • Tapis Acupression, Tapis d'Acupression et Oreiller Set pour Soulager Mal de Dos, Massage et Relaxation, avec 1X Rouleau de Massage + 2 X Anneaux de Massage + 1 X Sac de Transport, 68 x 42 CM
    🌛 Distribution Scientifique de Plaques Plastiques: Le tapis acupression est basé sur des plaques en plastique (TCM) 303, avec un total de 8181 points de massage ergonomiques, ce qui rend la disposition des plaques en plastique plus compacte et la force plus uniforme. La surface est en coton 100% naturel respectueux de la peau et l'intérieur est en mousse haute densité 18D respectueuse de l'environnement. Le panneau en plastique est fait de plastique ABS non toxique, ce qui est très sûr. 🌛 Physiothérapie Multi-Sites: Vous pouvez vous allonger sur tapis acupression pour soulager maux de dos et douleurs au cou. S'asseoir sur le tapis acupression peut réduire la pression sur les muscles de la hanche, tandis que se tenir debout sur le coussin d'acupuncture peut stimuler points d'acupuncture sur les pieds. Avec rouleau de massage supplémentaire et deux anneaux de massage, vous pouvez également masser d'autres membres et doigts pour favoriser circulation sanguine dans tout le corps. 🌛 Utilisation Flexible: l'heure d'utilisation du tapis acupression augmente progressivement de 10 minutes à 45 minutes, couvrant le foulard ou des vêtements minces pour atteindre le but de facilement et de récupération. Le tapis acupression est facile à plier et peut être placé dans le sac de stockage ainsi que le rouleau de massage et la anneau de massage, qui est facile à transporter et à stocker. 🌛 Couverture de Tissu Avancé Lavable: Le tapis acupression d'aiguille est 100% de couverture en tissu naturel, qui présente une bonne résistance aux taches, durable et de déchirure, et est facile à désassembler. Il est possible de laver dans machine à laver. Les ongles anti-plastique peuvent endommager d'autres tissus et le tapis acupression doit être nettoyé séparément. Dans le même temps, conception spéciale de plaque mat et de plastique n'est pas facile à séparer pendant lavage de machine. 🌛 Cadeaux de Qualité et Service Client: Le kit tapis d'acupression est donné à la famille, aux amis, aux compagnons et à votre meilleur cadeau. Cela peut alléger la douleur physique, le corps apaisant et l'esprit, améliorer votre corps. Nos produits ont été testés strictement et ont une période de garantie d'un an. Si vous avez des questions sur tapis d'acupression dos, n'hésitez pas à nous contacter.
    25,99 €
  • Le mal de dos enfin traité - Roger Halton - Livre
    Occasion - Bon Etat - Trajectoire GF - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
    4,00 €
  • Patch Baume du Tigre Chauffant, Anti Douleur, Anti Inflammatoire, Mal de Dos, Douleurs Musculaires et Articulaires, Courbatures - Menthol et Camphre [Taille XL 18X12 cm] – Lot de 15
    ✅ AIDE A SOULAGER LA DOULEUR - Notre patch de baume du tigre est particulièrement utile pour vous aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires causées par la pratique sportive ou l'activité physique intense. ✅ UNE RÉCUPÉRATION PLUS RAPIDE - Ce pansement médicinal apaise les muscles fatigués. Appliquez-le pour détendre et accélérer le processus de récupération naturel de votre corps. Un massage du dos permanent! ✅ PLUS EFFICACE - Profitez des ingrédients concentrés de la médecine chinoise pour soulager la douleur! À l'inverse des autres patchs de baume du tigre avec à peine 2% de camphre, les nôtres en contiennent 9,6% ! ✅ FORMULE AMÉLIORÉE et TAILLE XL - En plus du Camphre, ce patch de traitement anti douleur contient 3,89% de capsicum, 8,2% de menthol et d'autres actifs naturels pour une action rapide contre douleurs et courbatures. Sa taille XL de 18 par 12 cm permet de soulager une plus grande surface. ✅ GARANTIE DE SATISFACTION TOTALE - Convaincus de l'efficacité de nos patchs de baume du tigre, vous pouvez compter sur un délai de rétractation de 30 jours. Commandez sans risque!
    18,99 € 24,99 € -24%
  • Le mal de dos, c'est fini - Hélène Petit - Livre
    Occasion - Bon Etat - C'est naturel, c'est ma santé - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
    4,00 €
  • Du mal de dos aux rhumatismes - Philippe Stora - Livre
    Occasion - Bon Etat - Santé - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
    4,00 €