Alimentation

Prendre un petit déjeuner équilibré est le meilleur moyen de bien commencer la journée. D’après les nutritionnistes, ce repas doit représenter 20 à 25% des apports énergétiques de la journée, ce qui en fait un repas primordial. Durant l’été, même si on est tenté de perdre du poids, sauter le petit déjeuner serait une très …

Lorsque le médecin vous conseille de maigrir parce que vous êtes en situation de surpoids, c’est toujours pour améliorer votre santé. En effet, quand vous êtes trop lourd, cela engendre plus de risques d’avoir des problèmes cardio-vasculaires. Sauf que ce n’est pas forcément évident de savoir que manger pour maigrir vite. Quand vous faites une …